Das Leben wieder lieben – für Menschen mit Liebeskummer häufig unvorstellbar. Doch du kannst wieder glücklich werden, wenn du aktiv Selbstliebe praktizierst.
Schlagwort: Inspiration
Trenne dich von überholten Zielen
Es tut gut, die eigenen Ziele ab und an auf den Prüfstand zu stellen. So kannst du dich von überholten Zielen trennen und Raum für deine Herzensziele schaffen.
Befreie deinen Geist!
Wie kann uns das Gedicht „Der Panther“ von Rilke helfen, mehr Achtsamkeit in unser Leben zu bringen?
Achtsam Lesen: Inspirierende Bücher für die Ferienzeit
Ich liebe Lesen. Umso erfreuter war ich, als ich kürzlich hörte, dass Lesen sogar Stress reduzieren kann. Daher empfehle ich in meiner neuesten Podcast-Episode fünf Bücher zu den Themen Achtsamkeit und Meditation. Beim Lesen dieser Bücher kannst du Stressreduktion und Inspiration wunderbar miteinander verbinden. Hör die vollständigen Tipps in Folge 39 meines Podcasts „Meditation für READ MORE
Verändere dein Leben im Schlaf!
Was wäre, wenn du deine Ziele im Schlaf erreichen könntest? Im Yoga Nidra ist das möglich. Denn im „yogischen Schlaf“ formulierst du zu Beginn einen Vorsatz, das sogenannte Sankalpa. Er weist deinem Leben die Richtung und kann der Beginn einer großen Veränderung sein. Lies hier, wie du dein Sankalpa findest!
5 Tage Schweigen: Meine Erfahrungen
Ich habe ich mich einer besonderen Herausforderung gestellt und an einem fünftägigen Schweige-Retreat teilgenommen. Hör in der aktuellen Folge, wie es mir mit fünf Tagen Schweigen ergangen ist, was ich am meisten vermisst habe und ob ich so etwas nochmal machen würde. Freu dich auf einen inspirierenden Bericht aus der Welt des Schweigens! Eine Liste mit READ MORE
Mehr Fokus!
Hast du genügend Fokus in deinem Leben? Oder hast du manchmal das Gefühl, dass es dir an Ausrichtung mangelt?
Basis-Meditation
Entspanne dich mit einer kurzen Meditation. Sie ist perfekt für Einsteiger geeignet. Du lernst hier alles, was du für deinen Start ins Meditieren brauchst.