Eine Sekunde der Besinnung kann dein Leben grundlegend verändern. Übe dies durch bewusstes Nicht-Reagieren.
Schlagwort: Konzentration
Befreie deinen Geist!
Wie kann uns das Gedicht „Der Panther“ von Rilke helfen, mehr Achtsamkeit in unser Leben zu bringen?
Yoga Nidra: Mehr als bloße Entspannung
Yoga Nidra führt dich in einen tiefen Entspannungszustand, in dem du aber vollständig bewusst bleibst. Lern die Technik kennen!
Mehr Fokus!
Hast du genügend Fokus in deinem Leben? Oder hast du manchmal das Gefühl, dass es dir an Ausrichtung mangelt?
Unverständliche Gegenwart: Intuition stärken
Wie kannst du besser damit umgehen, dass unsere Welt zunehmend unverständlicher wird? Die Antwort liegt in der Stärkung unserer Intuition.
Basis-Meditation
Entspanne dich mit einer kurzen Meditation. Sie ist perfekt für Einsteiger geeignet. Du lernst hier alles, was du für deinen Start ins Meditieren brauchst.