Ich möchte dich heute zu einer Meditation einladen, die dir dabei helfen kann, Ängste und Niedergeschlagenheit zu lindern. Damit knüpfe ich an die Folge der vergangenen Woche an.
Wir hatten uns mit der Frage beschäftigt, ob wir uns auch angesichts bedrückender Sorgen am Leben erfreuen können. Eine Antwort war, dass uns Achtsamkeit und das Wahrnehmen des Hier und Jetzt eine große Hilfe sein können.
In der heutigen Meditation kannst das üben und gleichzeitig positiven Gedanken und Emotionen verstärken. Schenke dir die Möglichkeit, diese wunderbare und befreiende Veränderung zu erfahren.
Höre hier die Meditation (Google Podcast).